Prečo sú správne zvolené topánky pre deti také dôležité?

Topánky nie sú len módnym doplnkom – pri deťoch sú dôležitou súčasťou zdravého vývoja chodidiel, chôdze a celého pohybového aparátu. Nesprávne zvolená obuv môže spôsobiť viacero problémov, ktoré sa môžu prejaviť až v dospelosti. V tomto článku sa dozviete, prečo je správny výber topánok pre deti taký dôležitý a na čo si dať pozor.

Detské nohy sa stále vyvíjajú

Chodidlo dieťaťa sa počas prvých rokov života intenzívne formuje. Kosti, svaly, väzivá aj klenba nie sú ešte úplne vyvinuté a sú náchylné na deformácie. Nosenie nevhodnej obuvi môže narušiť prirodzený vývoj a spôsobiť plochonožie, vybočenie palcov, bolesti členkov alebo chrbta.

Najmä v predškolskom veku je dôležité, aby topánky neobmedzovali pohyb, neboli príliš úzke alebo krátke a zároveň dobre držali pätu.

Nesprávna veľkosť = veľké riziko

Jednou z najčastejších chýb je výber nesprávnej veľkosti. Príliš malé topánky môžu tlačiť na prsty, spôsobiť otlaky a deformácie. Príliš veľké topánky neposkytujú potrebnú oporu a zvyšujú riziko zakopnutia, nestability a zlého držania tela.

Preto je dôležité nielen dobre zmerať nohu, ale aj overiť vnútorný priestor topánky a zabezpečiť správny nadmerok (cca 10–12 mm).

Dôležité vlastnosti detskej obuvi

• Flexibilita: podrážka by mala byť ohybná v prednej časti, nie tvrdá ako doska.
• Opora päty: pätová časť má byť spevnená, aby držala nohu v osi.
• Dostatočná šírka: priestor pre prsty musí byť dostatočný, nesmie tlačiť z bokov.
• Priedušnosť: kvalitné materiály umožňujú nohám dýchať.
• Ľahkosť: topánky nemajú byť ťažké ani tvrdé.

Vplyv topánok na chôdzu a držanie tela

Topánky ovplyvňujú nielen nohy, ale aj kolená, bedrá a chrbticu. Ak dieťa nosí obuv, ktorá mu nesedí, začne kompenzovať postoj, preťažuje niektoré svaly a vytvára zlé pohybové návyky. Tie sa môžu časom prejaviť ako bolesti chrbta, kolien alebo hlavy.

Správne zvolená obuv podporuje prirodzený spôsob chôdze, rozvíja rovnováhu a zlepšuje koordináciu.

Odporúčania ortopédov a fyzioterapeutov

Odborníci odporúčajú, aby deti čo najviac chodili naboso – najmä po mäkkom povrchu (koberec, tráva, piesok). Naboso sa totiž najlepšie aktivujú svaly chodidla a prirodzene sa formuje klenba.

Na vonkajšie nosenie však musí byť topánka dobre zvolená – podľa dĺžky, šírky a typu chodidla. V prípade pochybností je vhodné navštíviť detského fyzioterapeuta alebo ortopéda.

Záver

Topánky pre deti by mali byť predovšetkým funkčné, pohodlné a vhodné pre vývoj chodidiel. Nezabúdajte, že detská noha nie je len zmenšenina dospelej – má vlastné potreby a citlivé obdobia rastu. Správne zvolená obuv je preto investíciou do zdravia na celý život.

TIP: Nevyberajte detské topánky len podľa dizajnu. Zamerajte sa na kvalitu, tvar, materiál a presné meranie chodidla – všetko ostatné je až na druhom mieste.