Výpočet plodných dní
Zadajte 1. deň poslednej menštruácie (LMP) a priemernú dĺžku cyklu. Kalkulačka odhadne deň ovulácie a zobrazí plodné dni vrátane najbližších termínov. Výsledky sú orientačné a líšia sa podľa individuálneho cyklu.
Vzorec: ovulácia ≈ LMP + dĺžka cyklu − luteálna fáza. Ak luteálna fáza nie je zadaná, predvolene 14 dní. Plodné okno ≈ ovulácia − 5 dní až ovulácia + 1 deň.
Odhad ovulácie
Plodné dni
Najbližšie termíny
Prehľad na 6 mesiacov
Tip: Uložte si prehľad ako PDF pomocou tlačidla vyššie.
Ako funguje výpočet plodných dní
Ovulácia nastáva približne 14 dní pred ďalšou menštruáciou. Keďže spermie môžu prežiť 3–5 dní a vajíčko 12–24 hodín, plodné okno zahŕňa niekoľko dní pred ovuláciou a deň po nej. Najpresnejšie výsledky získate kombináciou viacerých metód (sledovanie bazálnej teploty, cervikálneho hlienu či ovulačných testov).
Často kladené otázky
Prečo sa výsledky môžu líšiť?
Dĺžka folikulárnej fázy (od menštruácie po ovuláciu) kolíše medzi cyklami. Luteálna fáza býva stabilnejšia (10–17 dní, bežne okolo 14), preto je dobré ju poznať.
Čo ak mám nepravidelné cykly?
Pri výrazne nepravidelných cykloch je lepšie používať ovulačné testy a symptotermálne metódy; kalkulačka poskytne len hrubý odhad.
Môžem zvýšiť šancu na otehotnenie?
Odporúča sa pohlavný styk každých 1–2 dni počas plodného okna, ideálne v dňoch pred ovuláciou.
Upozornenie: Tento nástroj je informatívny a nenahrádza lekárske vyšetrenie.
Výpočet plodných dní online
Naša ovulačná kalkulačka rýchlo odhadne deň ovulácie a zobrazí plodné dni podľa vášho cyklu. Stačí zadať 1. deň poslednej menštruácie a priemernú dĺžku cyklu; voliteľne môžete doplniť aj dĺžku luteálnej fázy (ak ju poznáte). Získate aj prehľad najbližších termínov a kalendár na 6 mesiacov.
Upozornenie: Výsledky sú orientačné. Skutočný deň ovulácie sa môže meniť medzi cyklami. Pre vyššiu presnosť kombinujte výpočet s ovulačnými testami, sledovaním bazálnej teploty a cervikálneho hlienu.
Často kladené otázky
Ako kalkulačka počíta plodné dni?
Predpokladaná ovulácia ≈ LMP + dĺžka cyklu − luteálna fáza (predvolene 14 dní). Plodné okno je približne od 5 dní pred ovuláciou do 1 dňa po ovulácii.
Čo ak mám nepravidelné cykly?
Pri nepravidelných cykloch berte výsledok len ako hrubý odhad a sledujte aj telesné príznaky alebo použite ovulačné testy.
Prečo je dôležitá luteálna fáza?
Luteálna fáza býva stabilnejšia (zvyčajne 10–17 dní), preto z nej vieme lepšie odvodiť ovuláciu. Ak ju nepoznáte, ponechajte 14 dní.