23. týždeň – rast plodu a intenzívne pohyby

23. týždeň tehotenstva je obdobím, keď je bábätko už citeľne aktívne a jeho pohyby sú pre mamu neprehliadnuteľné. Bruško sa zväčšuje a tehotenstvo je jednoznačne viditeľné. Plod rýchlo priberá na hmotnosti a jeho orgány sa zdokonaľujú. Nervová sústava je čoraz prepojenejšia a umožňuje mu vykonávať komplexnejšie pohyby. Mama sa nachádza vo fáze, keď je tehotenstvo pre ňu fyzicky aj psychicky veľmi intenzívne.

Stručné zhrnutie: plod meria približne 20 cm, váži 450–550 gramov a veľkosťou pripomína baklažán. Pohybuje sa, kope, reaguje na zvuky a svetlo. Mama cíti jeho prítomnosť veľmi intenzívne a jej bruško ďalej rastie.

Vývoj bábätka v brušku

Bábätko je v 23. týždni živé a aktívne. Pohybuje sa koordinovane, otvára a zatvára oči, cmúľa palec a reaguje na vonkajšie podnety. Jeho telo sa stále vyvíja a zdokonaľuje, najmä pokožka a orgány.

Veľkosť a hmotnosť

Plod meria približne 20 cm a váži 450–550 gramov. Veľkosťou pripomína baklažán. Jeho rast sa zrýchľuje a najmä v nasledujúcich týždňoch začne výrazne priberať na váhe.

Čo sa deje v tele – orgány a štruktúry

• Mozog: nervová sústava sa rýchlo vyvíja a umožňuje prepracovanejšie reflexy.
• Oči: plod začína otvárať viečka a reaguje na svetlo.
• Sluch: rozpoznáva matkin hlas a zvuky z prostredia.
• Pokožka: je červená, vráskavá a tenká, postupne sa zahusťuje.
• Srdce: bije rýchlo a je počuteľné stetoskopom.
• Pľúca: ďalej sa vyvíjajú, aj keď ešte nie sú pripravené na dýchanie.
• Orgány: obličky produkujú moč, tráviaci systém je aktívny a vytvára mekónium.
• Končatiny: plod nimi aktívne pohybuje a jeho údery sú silnejšie.

Ultrazvuk v tomto období

Ultrazvuk v 23. týždni ukazuje veľmi aktívne dieťa, ktoré sa hýbe, robí grimasy a reaguje na podnety. Lekár kontroluje rast, orgány, polohu placenty a množstvo plodovej vody. Rodičia vidia detailné zábery tváre a pohybov, čo posilňuje ich emocionálne puto s bábätkom.

Zmeny v tele budúcej mamy

Mama cíti čoraz intenzívnejšie pohyby bábätka. Bruško rastie a spôsobuje zmeny v držaní tela, čo môže vyvolávať bolesti chrbta, panvy alebo nôh. Objavuje sa aj väčší tlak na žalúdok a tráviace ťažkosti. Môžu sa vyskytnúť aj opuchy a únava.

Typické príznaky

• silné a časté pohyby bábätka,
• rastúce bruško,
• bolesti chrbta a panvy,
• opuchy nôh a členkov,
• pálenie záhy, nadúvanie alebo zápcha,
• pigmentové zmeny pokožky.

Emócie a psychická pohoda

Mama prežíva veľmi silné emocionálne obdobie. Pohyby dieťaťa jej prinášajú radosť a pocit prepojenia. Psychická pohoda je väčšinou stabilná, aj keď hormonálne zmeny môžu vyvolávať náladovosť alebo citlivosť.

Tipy na výživu

• Železo: podporuje krvotvorbu a zabraňuje anémii.
• Vápnik a vitamín D: posilňujú kosti a zuby mamy aj dieťaťa.
• Bielkoviny: sú nevyhnutné pre rast svalov a orgánov plodu.
• Ovocie a zelenina: dodávajú vitamíny a podporujú trávenie.
• Dostatok tekutín: pomáha predchádzať opuchom a zažívacím ťažkostiam.

Pohyb a cvičenie

• Áno: joga, plávanie, ľahké posilňovanie, prechádzky.
• Nie: náročné športy, dlhodobé státie, zdvíhanie ťažkých predmetov.

Odporúčania pre budúcu mamu

• Pokračujte v pravidelných kontrolách: lekár sleduje vývoj plodu.
• Dbajte na správne držanie tela: predchádzate bolestiam chrbta.
• Noste pohodlnú obuv a oblečenie: podporíte komfort a znížite opuchy.
• Relaxujte: pravidelný odpočinok a spánok sú kľúčové.

Partner a rodina

Partner môže cítiť silné pohyby bábätka pri dotyku bruška. Spoločné rozhovory a spev posilňujú puto s dieťaťom. Rodina sa môže viac zapájať do príprav na príchod bábätka a poskytovať budúcej mame praktickú aj emocionálnu podporu.

Psychika a príprava na bábätko

23. týždeň je vhodný na hlbšiu prípravu na pôrod. Mama môže premýšľať o možnostiach pôrodnice, zúčastniť sa kurzov alebo začať plánovať detskú výbavičku. Psychická pohoda je podporená tým, že dieťa sa už správa ako malý človiečik, čo mame prináša radosť a istotu.

Zaujímavosti a fakty

• Pokožka: je červená a vráskavá, ale postupne sa zahusťuje.
• Pohyby: sú silnejšie, pravidelné a mama ich cíti každý deň.
• Sluch: bábätko reaguje na hlas mamy a zvuky okolia.
• Hmotnosť: plod už váži približne pol kilogramu.

Praktické tipy do domácnosti

• Začnite pripravovať detskú izbu: vytvorte si priestor pre bábätko.
• Organizujte výbavičku: urobte si zoznam potrebných vecí.
• Dbajte na bezpečnosť: vyhýbajte sa práci s chemikáliami a fyzicky náročným činnostiam.
• Oddychujte: pravidelne relaxujte a dbajte na kvalitný spánok.

Najčastejšie otázky pre tento týždeň

• Ako vyzerá plod v 23. týždni?
  Meria približne 20 cm, váži 450–550 gramov a veľkosťou pripomína baklažán. Pohybuje sa a reaguje na vonkajšie podnety.
• Sú pohyby intenzívnejšie?
  Áno, v tomto období sú veľmi výrazné a mama ich cíti každý deň.
• Vidno už reakcie na svetlo?
  Plod môže reagovať na svetelné podnety, hoci oči má často zatvorené.
• Je normálne mať pálenie záhy?
  Áno, rastúca maternica tlačí na žalúdok, čo spôsobuje tráviace ťažkosti.
• Môže partner cítiť pohyby?
  Áno, pohyby sú už dosť silné na to, aby boli cítiť pri dotyku bruška.

Poznámka: Informácie sú všeobecné a nenahrádzajú osobnú konzultáciu s lekárom.